Rasakan Manfaat Dahsyat Dari Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk membuat tubuh selalu sehat, ada banyak hal yang harus anda lakukan. Selain rajin berolahraga untuk membuat tubuh selalu bugar, jenis makanan yang di konsumsi juga tidak boleh luput dari perhatian anda, karena saat ini ada banyak jenis penyakit berbahaya yang mengintai orang yang jauh dari pola makan sehat. selain waktu makan tidak teratur, jenis makanan yang di konsumsi juga tidak sehat.

Bagi anda yang tengah mencari jenis makanan sehat yang baik untuk tubuh, anda bisa memilih Quinoa yang cocok dijadikan sebagai menu sarapan setiap pagi. Kandungan dan khasiatnya lebih baik dari oat atau gandum. Kini jenis makanan superfood ini bisa anda dapatkan di lemonilo.com yang menjual Quinoa Indonesia dan aneka jenis makanan sehat lainnya. Berikut ini kami hadirkan manfaat dari Quinoa bagi kesehatan.

Rasakan Manfaat Dahsyat Dari Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Menu diet sehat

 

Mengkonsumsi quinoa sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. seperti kita ketahui bahwa berat badan berlebih sangat berbahaya dan dapat mengancam kesehatan anda. Quinoa banyak di rekomendasikan oleh para ahli gizi dan kesehatan untuk menurunkan berat badan dan membuat berat badan anda kembali pada batas ideal. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi kinoa sebagai makanan kaya serat dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. kandungan serat dalam quinoa dua kali lebih banyak di bandingkan jenis biji-bijian lainnya. serat juga dapat meningkatkan sistem pencernaan dan dapat menurunkan risiko terkena sembelit.

 

  1. Mencegah penyakit berbahaya

 

Rajin mengkonsumsi quinoa juga dapat mencegah anda dari berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Kandungan serat dalam quinoa juga dapat mengatur kadar glukosa dan kolesterol yang berfungsi juga untuk menghindarkan anda dari penyakit obesitas serta wasir.

 

  1. Sumber protein

 

Quinoa dikenal sebagai biji-bijian padat berwarna merah yang sangat kaya akan protein. Kandungan protein dalam makanan super ini sangat banyak di bandingkan makanan lainnya, dan protein merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh agar selalu sehat.

 

  1. Sumber karbohidrat pintar

 

Bagi anda yang tengah berdiet, biasanya anda menghindari aneka jenis makanan dengan kandungan karbohidrat karena mengandung glukosa yang dapat meningkatkan berat badan. hal ini tidak berlaku pada Quinoa Indonesia, karena makanan ini mengandung karbohidrat pintar yang tidak akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh karena mengandung kadar glikemi yang rendah.

 

  1. Memperbaiki jaringan

 

Quinoa juga mengandung lisin yang dikenal sangat bermanfaat bagi tubuh. lisin merupakan zat yang bertanggung jawab dalam pertumbuhan jaringan serta perbaikan jaringan. Bagi anda yang gemar melakukan olahraga secara rutin, kandungan lisin pada quinoa ini dapat memperbaiki otot setelah berolahraga, dan karena cedera.

 

Demikianlah aneka manfaat quinoa yang bisa anda dapatkan di lemonilo dalam berbagai bentuk makanan, selamat mencoba!